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　　在这个时节该 如何调理 养 生

？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。